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Publié le 30 août 2020 | par Rédaction

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Sophrologie et Sophro Qi Gong

A Jassans
offre promo : 1er trimestre à 35€

sur présentation du BlocNotes.

L’association bien-être

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie est un ensemble de techniques permettant d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Quant au Qi gong, il s’agit d’une discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l’énergie vitale, associant mouvements fluides, exercices respiratoires et concentration de l’esprit. Le Sophro-Qi gong associe ces deux “sciences” du bien-être. Une alliance qui vous aide à dénouer vos tensions musculaires et soulager votre stress. Au fil des séances, vous apprendrez à mieux respirer, à mieux vous étirer, tout en améliorant la circulation de l’énergie (souffles vitaux), en entretenant et en harmonisant les fonctions profondes de l’organisme. Sauf contre-indication médicale, ces petits exercices peuvent être pratiqués par toute personne souhaitant se ressourcer et être bien dans sa peau.

Sophrologie

Une véritable invitation au mieux-être !
Gérer son stress
Améliorer la confiance en soi
Se relaxer

Cours collectifs en journée et soirée Séances individuelles

www.sophrologie-relaxation-jassans.fr

Sophro Qi Gong
« Relaxation détente »

Se détendre et se relaxer
Améliorer son souffle et sa respiration

Cours collectifs « spécial séniors » en journée

Jassans Riottier avenue de la plage
Tél : 04 74 60 97 08 
Portable : 06 88 30 07 74
www.bienetre-jassans.com
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