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Publié le 30 août 2017 | par Rédaction

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Cours bien-être : gym, yoga, sophro, qi-gong

Association A corps serein Qi gong et méditation à Lacenas
Vivre sa rentrée zen

… ou comment garder la sérénité des vacances toute l’année !
Venez prendre soin de vous et de votre santé d’une manière différente…
• Reprise semaine du 18 sept.
• Cours de Méditation et de Qi Gong : Traditionnel et Doux (adapté). Enseignante diplômée.
• Cours d’essai sans engagement.
• Ateliers le vendredi après-midi et samedi matin.
• Matinée Portes ouvertes à la Maison des Asso. de Lacenas sam. 9 sept. (programme sur le site).

Contact : 06 63 28 17 97.
Site : a-corps-serein.blogspot.com
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Pranavriksha yoga
Début des cours mardi 12 septembre

Professeur : Blandine Salvaire (Formation IFY). 2 cours d’essai pour découvrir ! Cours de yoga à Gleizé Maison de la Claire et à St Etienne des Ouillères (enfants, adultes et adolescents) le jeudi 18h-19h30.
• Horaires : Lundi 9h-10h30, cours débutants et avancés. Lundi 14h- 15h15, yoga “souffle et expression”. Mercredi 10h15-11h30, yoga enfants (initiation, jeux d’expression et de concentration). Mercredi 20h15-21h45, yoga et yoga Nidra. Samedi 9h-10h30, adultes “yoga et minceur”. Tarifs : 30 €/mois 15 € d’adhésion.

Rens. : Blandine Salvaire, 06 85 33 68 03.
pranavrikshayoga@free.fr
pranavrikshayoga4.wixsite.com/pranavrikshayoga
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Les hirondelles
Activités pour tous les âges et tous les goûts de 2 à 92 ans

• Eveil de l’enfant : « Môm’ tonics » – mixte – parcours de motricité – matériels en bois, mousse, etc…
• Gym Artistique féminine : avec ou sans compétition.
• Gym form’adultes : renforcement musculaire, assouplissement, STEP, L.I.A.
• Gym Santé Form + : activité adaptée. gymsanteformplus@outloook.fr
• Inscriptions : le 8 sept. de 16h à 20h et le 9 sept. de 10h à 12h. 38 rue de l’Ouest, Villefranche.

Renseignements :
hirondelles69@yahoo.fr
1 cours d’essai gratuit.
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Association Gymnique – Charentay
Une rentrée tonique

Reprise des cours de l’Association gymnique de Charentay le mardi 12 sept. à la salle des fêtes de Charentay. 6 cours sont proposés par nos professeurs, les mardis, mercredis et jeudis.
• Body Mind, Renforcement Musculaire, Yoga, Gym Douce, Cardio, et Renforcement Musculaire + streching avec plusieurs formules forfaitaires.
• COURS MIXTES à partir de 14 ans. N’hésitez pas à venir faire une séance d’essai.

Renseignements :
Stéphanie 06 70 65 26 02.
Christiane 06 83 05 17 78.
www.agc.reseaudesassociations.fr
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Sympa Gym Villefranche
LA gym autrement…

vous accompagne par sa douceur et ses bons conseils dispensés pour votre Bienêtre.
Pour cette saison du Nouveau chez Sympa Gym : La Bio Gym : un programme simple et accessible à tous : Il permet d’optimiser votre potentiel énergétique, d’améliorer, de fortifier et de tonifier l’ensemble de vos capacités Corps/Esprit.
Méthode antistress et anti-âge qui agit sur la tonicité,le gainage musculaire, le cardiorespiratoire, la souplesse et la fluidité du geste : donc sur le bien-être ! Vous cultivez 1 forme optimale. Pilates : Assuré par Julie diplômée d’état. Le Pilates permet de travailler les Chaînes musculaires plutôt que les muscles isolés. Méthode Préventive qui permet d’acquérir 1 meilleure posture, elle aide également à réduire les douleurs du dos, des Articulations de tout le corps.

Rens. : 06 35 10 97 20
sympagym.fr
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Sympa Gym Villefranche
De nouvelles disciplines pour notre reprise !

Dès le 11 septembre, du lundi au jeudi matins et soirs, Gym Adultes (Nouveau : la BioGym) Pilates (Nouveau) Qi Gong /YANG SHENG (très belle pratique) Tai Chi (style Shen).
Des professeurs confirmés et un coût très attractif : 210 € l’année pour une discipline au choix, 60 € de plus à partir de 2 activités et plus (+ adhésion).

1er cours offert dans chaque discipline.

Rens. : 06 35 10 97 20
sympagym.fr
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Association Bai He Villefranche
QI GONG méthode LIU dong et qi gong de la marche

Cours à CAP’SPORT les mercredis à 11h et jeudis à 18h. Le Qi Gong est une discipline à part entière de la Médecine Traditionnelle Chinoise, c’est l’art de se maintenir le plus longtemps possible en bonne santé, d’assouplir son corps et son esprit, pratique accessible à tout âge.
• Reprise des cours : mercredi 20 sept. et jeudi 21 sept. Cours d’essai gratuit. Rens. & inscription avant le 10 sept. ou sur place à Cap’sport le 14 sept. (17h-19h).

Tél. 06 75 69 91 69
dom.protat@orange.fr

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Sophrologie et hypnose
Epsilon attitude – Silvie Ducornet

Réussissez votre rentrée ! Séance individuelle ou collective : programmes 5 ou 8 séances. Accompagnement personnalisé en Sophrologie ou avec l’Hypnose. Gestion des émotions, stress, douleurs…
• Collectif : créer votre groupe et choisissez votre créneau horaire (mini 3 personnes).
• Ateliers du Bonheur et auto Hypnose

215 rue de Thizy, Villefranche.
Tél. 07 79 49 31 26.
www.silvieducornet.com
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Méthode Feldenkrais Arnas
Atelier du mouvement. Prise de conscience par le mouvement

Cours “découverte” gratuit le mardi 12 sept. à 9h30 et à 11h15. Pour un mieuxêtre au quotidien, réduire les tensions, gérer douleurs et mal de dos, améliorer souplesse, efficacité et créativité, l’association “l’Atelier du Mouvement d’Arnas” vous propose, quel que soit votre âge, d’expérimenter la Méthode Feldenkrais™.
• Reprise des cours collectifs, inscriptions et renseignements le mardi 12 sept. Salle Gauguin, de 9h30 à 10h30 et de 11h15 à 12h15.

Rens. : Bernadette Augey
04 74 68 24 25.
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